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初めての人は専門スタッフからアドバイスを受ける

トレイルランニングをこれから始めようと思っている初心者は、まずはシューズを選ぶ必要があります。

どうしても普通のスポーツシューズでは、走りづらいだけでなく転倒などの危険もありますから、専用のシューズを使用するのが望ましいです。

ただ、初心者はどのようなシューズがいいのか、よく分からないと思います。

いろんなブランドのシューズがありますし、どのシューズがいいのかは、その人の足の形はもちろん、どこを走るかによっても違ってくるのです。

ですから、まずは専門店に足を運んで、スタッフの人にいろんなアドバイスをしてもらい、どのシューズがいいのかを選ぶといいでしょう。

もちろん、実際に履いて走ってみないと分からないこともあるので、シューズを買ったらすぐにでも走ってみるようにしましょう。

最近では、インターネットでも気軽にシューズを購入することができますが、やはり初めて購入するのであれば、直接お店に足を運んだ方がいいでしょう。

普通の靴とは違い、サイズさえ合えばそれでいいわけではありませんから、いろんな要素を踏まえた上で購入する必要があるのです。

重要な靴選びのポイントなど

トレイルランニングを始める上で、やはり重要となるのが靴選びです。

ランニングシューズでは走りづらいですし、もちろん登山用の靴でも走ることは難しいです。

最近では、トレイルランニング用のシューズも充実しているので、自分に合う靴をじっくりと探しましょう。

ただ、履き心地は良かったとしても、実際にその靴で走ってみると、想像以上にキツいというケースもあるので、その点にも注意しながら選ぶようにしましょう。

また、走る場所によっても、
それに適した靴も違ってきたりしますから、可能であれば複数用意しておくのもいいかもしれません。

いずれにしても、まずは実際に履いて走ってみて、感覚などを確かめてみるようにしましょう。

ネット通販でも、いろんなブランドの靴を購入することもできます。

特に、ネットであれば口コミなども確認することができるので、靴選びの際には色々と役立つと思います。

ただ、当然ですがネットの場合は、実際に履いて確かめることはできないので、その点は難点ではあります。

もっとも、店舗によっては期間内なら使用済みでも返品に応じてくれたりするので、そのような店舗を利用してもいいかと思います。

くれぐれも、自分の合わない靴で無理にトレイルランニングを行わないようにしましょう。

かなり危険な行為だと言えますから、絶対に合わないと思ったら使用をやめるようにしましょう。

これは靴だけに限らず、トレイルランニングでは装備はしっかりと整えないといけないのです。

自分に合ったシューズ選びで快適な走りをする

トレイルランニング専用のシューズを購入したのであれば、いろんな場所でトレイルランニングをやってみるようにしましょう。

と言うのも、山によって地形が違うのはもちろん、土の成分や斜面の状況も違ってくるわけです。

したがって、場所によって自分が履いている専用シューズが、合う場合もあればそうでない場合もあるのです。

そのため、「いろんな山に行って走りたい」、「大会などに出場してみたい」、そう思っているのであれば、まずはいろんな場所でトレイルランニングをすることが重要なのです。

それによって、自分が今履いているシューズは、どのような場所に合うのか、逆にどのような場所は苦手なのか、それがしっかりと分かるわけです。

もちろん、購入する前に特徴などは教えてくれますし、どのような場所に適しているかもアドバイスしてもらえるでしょう。

しかし、どうしても走ってみなければ分からないことも多いですから、とにかく様々な場所で走ってみましょう。

そして、もしも「この場所にこのシューズは合わない」と判断したのであれば、また別のシューズの購入を検討してもいいでしょう。

走りづらいのか、パワー不足なのか、安定感に欠けるのか、課題となる部分を把握して、それを補えるような専用シューズを購入するといいでしょう。

ある程度本格的に取り組んでいる人であれば、メインとなるシューズと、サブで使用するシューズを持っているものです。

それぞれの場所に応じて使用するシューズを決め、ベテランにもなると初めて走る場所であっても、どのシューズが適しているかすぐに判断できるのです。

あとは、走る場所もそうですが、トレイルランニングをする際に着用するウェアや装備によっても、シューズを変える人も多いです。

場所によって、ある程度の重装備が必要な場合もあるので、その場合はなるべく走りやすいシューズを選ぶなど、色々と工夫をしているのです。

地形に合った専用のシューズを購入する

トレイルランニングをするのであれば、やはり専用シューズを使用する方がいいのでしょうか?

一昔前までは、まだトレイルランニングもほとんど普及していなかったこともあり、大半の人は普通のランニングシューズで行っていました。

ただ、最近は競技者も増えたこともあり、トレイルランニング専用のシューズを販売する業者も増えており、専門店なども登場したりしているのです。

したがって、専用シューズが豊富に存在する今の時代であれば、やはりそちらを利用した方がいいでしょう。

トレイルランニングだけに限ったことではありませんが、それぞれの競技に合うシューズを利用するのがベストですから。

トレイルランニングの場合は、どうしても山を走るという特性上、怪我などをするリスクが高まるのです。

怪我をしてしまえば、遭難などのさらなるリスクにも繋がりかねないので、シューズだけに限らず専用の装備はしっかりと整えるべきなのです。

専用シューズであれば、走りやすいのはもちろんですが、滑りなどもしっかりと防止してくれますし、安全に走ることができるのです。

もちろん、自分に合うシューズであることが前提条件なので、しっかりと自分に合う物を選ぶようにしましょう。

また、もしもいろんな場所で走りたいと思っているのであれば、いくつかシューズを利用して、それぞれの地形に合ったシューズで走るのが望ましいです。

場所によって、どのシューズがいいかも違ってくるので、本格的に取り組むなら数種類用意しておくといいでしょう。