中級者へレベルアップするために行うこと

トレイルランニングの初心者も、それなりに経験を積めば中級者向けのコースを走りたいと思うでしょう。

ただ、初心者が中級者にレベルアップするためには、色々と条件があるのです。

体力面でもそうですが、知識面でもある程度のレベルが求められるのです。

「この場所はどのように走ればいいのか」、「どうすればリスクを回避できるのか」、そういったトレイルランニングに関する様々な知識を、しっかりと習得しておかなければならないのです。

初心者向けのコースであれば、最低限のことさえ知っておけば、何か起こった時でもそこまでピンチになることはありません。

しかし、中級者向けコースになれば、遭難のリスクも高くなりますし、怪我をする可能性も高くなってしまうのです。

だからこそ、中級者向けコースを走れるの体力のみならず、必要な知識と情報と状況判断能力も、頭と体に叩き込んおかないといけないのです。

そこをクリアすることができれば、中級者向けコースに積極的に挑戦して、いずれは上級者を目指していけばいいでしょう。